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あすけんで痩せた!

2016/12/16  

今年の4月から始めた「あすけん」 目標は5キロ減でした。 それから7ヶ月・・・ なんと、 目標達成~! しました。 あすけんのくわしい入力の仕方などはコチラをご参考にどうぞ あすけん 最初の目標は軽め ...

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あすけんダイエットのハマって2ヶ月。~あすけんで痩せた!

2016/6/24    ,

あすけんをやり始めて2ヶ月。→やり始めた頃の記事 約2キロ体重が落ちました。 スゲー(°д°) このグラフは、この2ヶ月の体重の推移です。   病気が治って徐々に体重を増やし、元の体重を越え ...

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あすけんにハマってます

2016/5/3  

あすけんというダイエットサポートアプリをご存知でしょうか? 4月22日の深夜に友達に教えてもらい、始めたのですが、楽しくってハマってます。   あすけんは、レコーディングダイエットなのですが ...

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スムージーで満腹。

2016/4/19  

自分で食事の支度をするようになったら、あきらかに今までよりも量が少なくなったみたいで、いつもお腹が空いている状態・・・ そういえば、先日テレビで、スーパーフードなるものを摂ると、痩せたりお肌がツヤツヤ ...

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酵素+ヨーグルトを食べてみたら?あら不思議 痩せちゃった

2015/9/19  

食べたい時に食べたいだけ酵素ヨーグルトを食べていたら、食事の量が自然と抑えられて1kgくらい体重が減ったんですよ~♪ タニタもやってみましたが、その後、巷で話題の「やせるおかず 作りおき」を作ってみた ...

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ピラティスのマンツーマンレッスンに行ってきた(∩゚∀゚)∩

2015/9/17  

今日、初めてピラティスのレッスンを受けてきました~ 体力が落ちて、自分の体をどうやって回復させていいのかよく分からず 余計なところにお肉もついて、オバちゃん体型になってきたので、これやイカンなぁ~って ...

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リファ使ってます。ダイエットのことなどなど・・・

2014/11/21  

最近、なんか身の回りがバタバタしてるなー。 やっぱり年末に向かっているという感じがします。 知り合いの知り合い(よく顔を合わせる方)がすい病気だと分かり、もうそんな年?みんな、ビビっている人もいるみた ...

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リファカラット買っちゃった♪(ボディにも使ってみました)

2014/10/10  

何代か前から欲しかったリファ。 とうとう買っちゃいました♪ 今、ダイエットしていることもあり、はずみをつけるためにも、今が買い時かな♥なんて。 欲しいなーと思っている方は、口コミなんかも ...

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脂肪燃焼スープでダイエット中

2014/10/7  

病気治療中に10kg落ちた体重も、完全に元通り。 元通りになんてなるはずじゃなかったのに・・・   私の主治医が、会うたびに痩せろっていうし コレステロールの値が高かったこともあり、本気でダ ...

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