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あすけんをやり始めて2ヶ月。→やり始めた頃の記事 約2キロ体重が落ちました。 スゲー(°д°) このグラフは、この2ヶ月の体重の推移です。   病気が治って徐々に体重を増やし、元の体重を越えた頃、マジでヤバかったです。 皆に、太った？？と言われ、洋服もピチピチに・・・   あすけんは、単純に自分の取っているカロリーを計算するというものなんですが、 目標を立てまして、そのために摂るべきカロリーも出てくるわけで、それを超えないように食べるだけ。 一日の終わりには採点もされるので、バランス...