ヘルス

トシのせいか、寝付きもあまりよくないし、眠りが浅く、夜中に何度も目が覚めたりしてました。 年を取ると、眠りが難しくなるなぁ、なんてね。 ちゃんと運動をすれば、爆睡なんだろうけどね。 世の中自体も、それ ...

今まで、人生の中で、あまり便秘と感じたことはなかったのですが・・・ この１ヶ月くらい、便が固くて、出にくいと感じてきました。 今までにない感じ。 一体何があったというのだろう？ 最近食生活を変えただろ ...

先日、いつもと違うマッサージ店に行ったら、そこのマッサージ師のお姉さんが、マッサージしながらいろんなことを教えてくれました。 私の仕事はパソコンを使う仕事なので、とにかく目が疲れる。 目の疲れと、首の ...

みなさん、最近、年のせいなのかなんなのか、うまく寝付けなかったり、眠りが浅かったりと、眠ることについて、難しさを感じている人は多いのではないのでしょうか？ 私は、寝付きについては、毎日十分注意していま ...

全ては原因不明のひどい目の不調から始まった 去年の秋の初めくらいから、原因不明の目の不調に悩まされていませいた。 その頃から体調も悪くなり、調子にのって旅行に行っていたので疲れたのかなぁなんて思ってま ...

先日ご紹介した免疫ミルク、サステナ。 bibo-kiroku.com免疫ミルク（サステナ）を飲んでみた！http://bibo-kiroku.com/?p=1945免疫ミルクというのをご存じでしょうか ...

免疫ミルクというのをご存じでしょうか。 免疫ミルクは、スターリミルクとも呼ばれ、無毒化したヒト腸由来の病原性最近（26種）をワクチンとして投与した牛から絞ったミルクのこと。 なんかよくわからないんだけ ...

自分で食事の支度をするようになったら、あきらかに今までよりも量が少なくなったみたいで、いつもお腹が空いている状態・・・ そういえば、先日テレビで、スーパーフードなるものを摂ると、痩せたりお肌がツヤツヤ ...

今日はひどい日だよ・・・ 2月最後の日、しかも「おまけ」の日にこんなに雪が降るなんて。 しかも、雷も鳴ってる   そんな吹雪の中。 ハトが餌を探してる。 雀にやっている餌をハトがたまに食べに ...

以前から友人に指摘されていた、朝のパンをやめました ウチは、両親がなぜか朝から菓子パンを食べるんですよね・・・ まぁ、70歳過ぎたらなんでもアリっちゃーアリなので、両親に文句は言いませんが。 私もパン ...

少し前に体調を崩し、肩周りのコリと、首周辺の圧迫感に悩まされました。 圧迫感というのは、首と頭の境目、耳の後ろあたりをグーっと押されているような感じです。 血圧が高いような感じがしてました。 最初、首 ...

カフェイン断ちした時見つけた飲みやすいお茶 カフェイン断ちみたいなことをして、もう10年以上になるでしょうか・・・ カフェインが少しでも入っていると、夜眠くなくなるのが嫌です。 ベッドに入って、布団を ...

リビドーは、ベッド専用の香水です。 どうして、ベッド専用なのかというと・・・ 彼をその気にさせる ベッドタイムの時間を考えて作られている という、特徴をもっているからなんです。 女性用のラブグッズを売 ...

最近、顔のたるみがひどーくなって、かなり顔が変わってきたなぁなんて思って、少し悩んでいたんです。   かおりんは、今年48歳になりましたが、いろいろあって卵巣や子宮がなく、軽～～く更年期症状 ...

今日、初めてピラティスのレッスンを受けてきました～ 体力が落ちて、自分の体をどうやって回復させていいのかよく分からず 余計なところにお肉もついて、オバちゃん体型になってきたので、これやイカンなぁ～って ...