続・美貌記録~美肌になれる、美肌を作るコスメ 実際に使ってみた口コミ・使用感想

美貌記録

ダイエット

病気をして女性ホルモンも出なくなり?肌が乾燥してたるみも気になる。老化が加速していると思ったけど?!

投稿日:2019年4月8日

5年以上前にがんになり、卵巣も子宮も取ってしまっているし、女性ホルモンだって、出なくなってるよね?

ほかのところから出てるのかもしんないけど、わからん。

最近とくに、顔のたるみがひどくて、もう老いは止められないのかしらん?なんて悩んでました。

そういえば、昔買って放置してあったプラセンタとかを試しに飲んでみたら、少し改善されたような気がして。

でも、なぜかサプリを飲むと、歯というか歯茎が痛くなってきたりするので、毎日摂るわけにもいかず、チマチマ飲んでみたりしてました。

それでいいのか?とか思いつつ。

 

それとは別に、先日、イマドキな水着(競泳用のタンクトップと短パンみたいな感じ)を買ってプールに行き、鏡で自分の体を見たら、昔見た祖母のような体型の人が・・・

これはマズイ、と思い、少し考えてみたんですが。。。

運動が苦手な私は、20代の頃から、スポーツクラブで何かしら運動するようにしていたんですね。

ですが、それも結局病気になりやめてしまった。

病気になって入院して・・・という生活の中で、筋肉ゼロ、みたいな体になっていたんですね。

 

若い頃には気にならなかった、ウェストの周りの肉ってどうしてつくんだろう?って考えたりもしたんです。

若い頃から見たら、代謝が違うっていうことはわかるんですが、どうしてそんなに違うの?

私は中学の時は部活をやっていたんですね、これは結構きつかったです。

これから、10年後くらいに、太り過ぎてきて運動することになるわけですが・・・

結局、なんだかんだで、運動はやっていたわけで、それがなくなってるのだから、筋肉がなくなるのが当たり前なんだって気づきました。

 

ふと気づけば、私は今でもスポーツクラブに所属しているわけでw

もう少し運動しよう!ってことに気づいたわけです。

今は一週間に一回はピラティスに参加してるので、あと1回くらいは、運動中唯一好きなの水泳をやることにしました。

でも、一番やりたくないのが、筋トレ・・・

マシンを使うのが嫌で、自重でやらせてと頼んだのですが、絶対聞き入れてくれなかったコーチ。

以前通っていたスポーツクラブでは、自重トレーニングを教えてくれていたんですけどね、どういう理由なんでしょうね?

私は、人よりも体力がないみたいで、あるとき、重りを持って音楽にあわせて運動・・・みたいなスタジオプログラムを受けたら、熱を出して寝込んだことがあるんですよ。

それから、無理はしないってことに決めました。

マシンでやるトレーニングは、やりたくないから、なるべくやらないし、結局筋肉も全然ついてこない。

例えばどんどん重いものを持てるようになるとか、体が筋肉質になるとかいうこともないので、モチベーションが全く上がらない。

 

で、何をしようと思ったかというと、家で、とにかく腹筋100回、スクワット100回やろうと決めました。

今は100回できないけど、なるべく近づけるようにやってます。

あと、分けてやったりね。

 

・・・それで、何が変わったかというと・・・・

ビックリの・・・

だったんですよね。

 

何日やったら、肌が変わったの?って思うかもしれないですが、2日くらいです。

1日だけと言っても過言ではないです。

とりあえずやろうと思ってやった翌日に、肌がピカっとなっていたので、あれ?私昨日何付けたっけ(化粧品)?なんて考えてたんです。

その翌日はもっと良くなっていたので、もっとよく考えたら、筋トレ(もどき)じゃないか?って気づいたんですよね。

よく、筋肉量を増やせば、若返るって言いますよね。

逆に、見た目が若い人の筋肉量を計ると、脚などを中心にほかの人よりも多いらしいです。

 

私ね、実は、病気をして3年後くらいに、とても仲のいい友達から、心無いことを言われたことがあったんです・・・

その時から4年ほど前の写真を見て、彼女は、「エニシ、若い!この4年に何があったのさ!!」って言われたんです。

普通に老けただけなら笑い事ですが、その間、ほぼ死にそうだった病気をして、臓器も取ってしまったのに、全て知ってる友達にそんなことを言われて、すごくショックでした

更年期の症状だってあったし、ホルモンのバランスだって崩れてるんだから、仕方ないじゃない・・・って思っていたんですが、

ただ単に、筋肉落ちてただけじゃね~の?!

笑えるw

 

-ダイエット

Copyright© 美貌記録 , 2019 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.