酵素+ヨーグルトを食べてみたら?あら不思議 痩せちゃった

食べたい時に食べたいだけ酵素ヨーグルトを食べていたら、食事の量が自然と抑えられて1kgくらい体重が減ったんですよ~♪

タニタもやってみましたが、その後、巷で話題の「やせるおかず 作りおき」を作ってみたりしていたんですが、体重が全く減らず、7月の誕生日あたりに増えた体重を戻せず困っていたんです。

やっと元通り(o(*゚▽゚*)o)ヤッタ!

とにかく、どんなことをしてもここ2ヶ月は体重が減らなかったので、スゴイ。

 

先日ピラティスの個人レッスンで、先生に

「痩せたいなら、酵素断食はいかがでしょう?」

と言われました。

いや~~ムリムリ(ヾノ・∀・`)

なんて完全拒否してたんです。

入院中、絶食させらたのが非常に辛かったんでw

先生は、全く食べないんじゃなくって、酵素とヨーグルト断食なんですけどね~なんておっしゃってました。

それと、友人に、大高酵素を飲む時に、匂いが気になるなら、ヨーグルトと混ぜたら食べやすいということを聞いていて、この2つのことが重なり、私の頭の中に、酵素ヨーグルトを食べろ~という指示が来たんですね。きっと。

ピラティスから帰ってすぐに酵素ヨーグルトを食べました。

そうしたら、不思議?全然お腹が空かない。

 

どちらかといえば、健康のためにヨーグルトを食べたいけど、あまり好きじゃない。

でも、このちょっとニガテ感のある酵素とヨーグルトを合わせると、あら不思議!

友人の言うとおり、すごく美味しいんです!

ちょっと、ハマりました。

 

よく、酵素ダイエットは、お腹が空かないなんて言うけど、絶対ウソだって思ってましたw

でも、この満足感は、試してみて初めてわかりましたよー。

 

酵素断食は、胃がきゅっと小さくなり、そのあとの食べる量が自然と減るんですって。

それで、ダイエットの弾みになるみたいなんです。

もしかして、何日か試してみてできそうだったら1日くらい酵素断食してみようかな♪

 

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